勉強中に携帯電話を触ってしまい、時間が過ぎていたことはありませんか？
やめようと思っても、なかなか止められないのが携帯！
携帯に頭を悩まされている方に向けて、勉強中に携帯を触らない方法３選をご紹介します。
1.携帯電話を封筒に入れる
ついつい触ってしまう携帯電話。
この敵（携帯電話）を遠ざける方法があります。
それは、勉強を開始する時に携帯電話を封筒に入れて、閉じて置くことです。
勉強が終わるまでは封を開けてまで携帯を触ろうとは思わないので効果的です。
もしどうしても封を開けてしまう場合は、封筒に
「勉強が終わるまで開けない！」
「●●に合格する」など、
自分へのコメントを書くとさらに効果が出ると思います！
2.別の部屋に置く
1でご紹介した携帯を毎日封筒に入れるのが面倒な方は、
携帯を別の部屋に置くことをオススメします。
例えば、
- 2階で勉強しているなら、1階に置く
- 家族がいるリビングに置いて見張ってもらう など
勉強している自分から遠い場所に置くのがポイントです。
3.アプリを使う
アプリを使って、携帯を触らない方法をご紹介します。
これは、携帯を触っていない時間が長いと魚が育つアプリです。
その名は、「スマホをやめれば魚が育つ」！
ゲーム感覚で気軽に続けられるのがポイントです。
一定期間ごとにグラフで見れるのも良い点ですね。
まとめ
今回は、勉強中に携帯を触らない方法３選について解説しました。
- 携帯電話を封筒に入れる
- 携帯電話を別の部屋に置く
- スマホ依存脱却アプリを使う
これからも一緒に勉強していきましょう！
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